El otro día leí un articulo en el que comentaban que nos reímos muy poco y que hay verdaderas razones científicas por las que deberíamos reírnos más. Siii habéis escuchado bien...la ciencia dice que debemos reírnos más y nuestro sentido común también.
Estas son las causas que apuntaban en el artículo:
- La risa alivia tensiones.
- Potencia la creatividad y la imaginación.
- Elimina el estrés y alivia la depresión.
- Incrementa la autoestima y con ello la confianza en uno mismo.
- Ayuda a combatir la timidez ya que facilita la comunicación y la expresión de emociones.
- La risa alivia el sufrimiento.
- Reír mejora el corazón y el sistema inmunologíco.
- La risa es similar a un entrenamiento para el cerebro. Lo que permite pensar con mayor claridad.
- Aumentan las endorfinas y la dopamina, que llegan a nuestro cerebro para darnos una gran sensación de placer y recompensa.
- La carcajada aumenta el ritmo cardiaco, estimula el sistema inmune, potencia el estado de alerta y nos hace ejercitar los músculos.
¿ Qué os parece? Dan ganas de no parar de reír. Reír es bueno para la salud. Yo diría que reír simplemente nos hace sentirnos bien. Ríe y los demás se reirán contigo.
La manera en la que reaccionemos ante la vida depende de nosotros. Una sonrisa es una buena forma de afrontar el día a día ¿verdad que sí?
Si te paras a analizarlo, quizás tengas una razón para llorar , pero segurísimo que tienes muchas más para reír.
Sonríele a la vida y la vida te sonreirá.
Feliz Miércoles
Besos,M.
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