miércoles, 6 de mayo de 2015

Razones científicas por las que deberíamos reir más

Muy buenos días. En el ecuador de la semana ya... Seguro que ya haciendo planes para el finde ¿no? Eso esta bien.
El otro día leí un articulo en el que comentaban que nos reímos muy poco y que hay verdaderas razones científicas por las que deberíamos reírnos más. Siii habéis escuchado bien...la ciencia dice que debemos reírnos más y nuestro sentido común también.
Estas son las causas que apuntaban en el artículo:
-  La risa alivia tensiones.
- Potencia la creatividad y la imaginación.
- Elimina el estrés y alivia la depresión.
- Incrementa la autoestima y con ello la confianza en uno mismo.
- Ayuda a combatir la timidez ya que facilita la comunicación y la expresión de emociones.
- La risa alivia el sufrimiento.
- Reír mejora el corazón y el sistema inmunologíco.
- La risa es similar a un entrenamiento para el cerebro. Lo que permite pensar con mayor claridad.
- Aumentan las endorfinas y la dopamina, que llegan a nuestro cerebro para darnos una gran sensación de placer y recompensa.
- La carcajada aumenta el ritmo cardiaco, estimula el sistema inmune, potencia el estado de alerta  y nos hace ejercitar los músculos.

¿ Qué os parece? Dan ganas de no parar de reír. Reír es bueno para la salud. Yo diría que reír simplemente nos hace sentirnos bien. Ríe y los demás se reirán contigo.
La manera en la que reaccionemos ante la vida depende de nosotros. Una sonrisa es una buena forma de afrontar el día a día ¿verdad que sí?
Si te paras a analizarlo, quizás tengas una razón para llorar , pero segurísimo que tienes muchas más para reír.

Sonríele a la vida y la vida te sonreirá.















Feliz Miércoles

Besos,M.